貴重な体験 座禅
座禅会に参加しました。
実はこの数日前に、右足の親指を思い切りぶつけてしまい
爪がはがれかかって、形成外科で処置してもらった状態。
右足をかばって歩いていて、どうしたものか、と。
日に日に良くはなっていたので思い切って参加。
ただし、椅子に座らせていただきました。
お坊さんのお話で、足の組み方、結跏趺坐。
私は股関節が固いので逆立ちしてもできない。
でも皆、やってる。。椅子で良かった。。
どうしても痛めた足の親指を意識。
すると座禅を始めて、なぜかその親指がズキズキ痛む。。なぜ？！
そのままずっと呼吸に集中。
すると間もなく、痛みは消えて。
計3回の座禅。
ずっとゆっくりした呼吸に集中して思ったのは。
ある程度の痛みは、呼吸、意識を集中させることでコントロールできるよう。
痛みを軽減させることも増すことも。
座禅を続けていくことで、それが可能になるのだろう、と感じました。
これは得難い経験です。
自分でもこの足の状態でなぜ参加するのか、
ちょっとわからなかった部分も。
参加して良かったです。
胡坐をかくのは苦手。
だから参加したくない。でも呼吸法、参加したい。
今の自分の正直な気持ち
#座禅
#臨済宗妙心寺東京禅センター
#呼吸
#ほそのゆみこ
コメント
コメント ( 2 )
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今日の体験は今後何かの時に絶対役立つ事だと思います。
怪我の痛みはある意味自分でコントロール出来る。
これは細野さんだけが感じられた事だもの。凄いです。
並木みどりさん
呼吸に意識を集中、この状態だから感じたことだな、と思います。
どうしたらいいか、どういう薬がいいか、外側にいつも意識が
行きますが、自分の内側に意識を向ける、そういうことなんですね。