座禅会
以前鎌倉で座禅を体験したのが
きっかけで
その時に得た心の落ち着き感
体中に走った新鮮な氣が忘れられなく
都内でも開催するお寺さんを探し
何度か座禅会に参加してました
そろそろ行きたいのですが
ご一緒に如何でしょう
座禅の主な効果として
「リラックスすることができる」「雑念を取り除くことでストレスを解消することができる」「集中力を高めることができる」「寝つきがよくなる」などがあります
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ご一緒に如何でしょう
座禅の主な効果として
「リラックスすることができる」「雑念を取り除くことでストレスを解消することができる」「集中力を高めることができる」「寝つきがよくなる」などがあります
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