【美ボディピラティス体験】11月29日14:00〜15:30

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【からだを整える‼️美ボディピラティス体験】

ヨガは精神を整えることを目的として生まれたものですが、ピラティスは体を整えることを目的として生まれたものです。

ヨガはポーズを静止してとることが多いですが、ピラティスはゆっくりとした動きをつけながら体幹を鍛えます。
また体を引き締め、バランスを整えます。
元々リハビリから生まれたエクササイズで、腰痛などにとても効果がありますのでお年寄りまで幅広い年代で行えます。

体幹を鍛え、体のメンテナンスを目的としたエクササイズです♪

【日時】
11月29日(水)
14:00〜15:30

【場所】
赤坂区民センター
5階　研修室

【参加費】
1500円

【持ち物】
☆ヨガマット(バスタオルも可)
☆飲み物
☆タオル（汗拭き用）
☆動きやすい服装（スカート不可）

男性も参加可能
元々ピラティスを始めたピラティス氏は、男性です‼️

担当 : 岩﨑千恵　09098053240

現在の参加人数

3人

【キャンセルポリシー】

イベントへの参加予約をお申込みいただいた後にキャンセルをされる場合は、主催者までご連絡をお願いいたします。開催日4日前まではキャンセル料が発生いたしませんが3日以降は以下の条件でキャンセル料が発生いたしますのでご了承ください。なお決済金額とキャンセル料の差額はBOC運営本部より現金にて後日返金となります。

イベント費用に対するキャンセル料　：　3日前：50%　／　1日前：70%　／　当日：100%