その場で変わる前屈！ 運動経験無しでも大丈夫 体が固くても大丈夫 体の使い方を覚えたら あら不思議前屈だって軽々できます！ 毎日健康で歩ける体に整えておく事は大切です。 zoom.IDは お申込後にメールへご連絡させて頂きます。 (用意する物) パソコン又はスマホ ヨガマットが敷けるスペース (服装) 動き … 続きを読む zoomストレッチ6/24 20:00